這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
PP班泰賓館 (P.P. Banthai Guesthouse)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
PP班泰賓館 (P.P. Banthai Guesthouse) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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飯店訂房折扣商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於PP班泰賓館
簡介
位於PP島 的范圍之內、交通方便，PP班泰賓館已成為當地旅遊的最佳落腳點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 坐擁良好的自然環境，比鄰Pum Thai Restaurant & Cooking School, Ton sai Shopping Area, Princess Divers Center等景點，所有這些使得這家飯店別具特色。
為使客人感到賓至如歸，PP班泰賓館盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了旅遊行程。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了無線上網(WiFi), WiFi(免費), 禁菸房, 空調, 書桌來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 PP班泰賓館地理位置優越，能為客人提供一流服務。
預訂與入住須知【必讀】
預訂渡假村折扣
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
2至4歲(含)兒童 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 超過4歲住客將被視為大人收費(不含4歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
重要須知【必讀】
Please note that the reception operates during 07:00-15:00 hrs. Guests arriving outside reception opening hours are kindly requested to inform the hotel in advance. Contact details can be found on the booking confirmation.
Please note that non-registered guests are not allowed in the rooms.
Please note that guests are required to pay a key deposit of THB1,000. Deposit will be refunded upon checkout.
Please note that non-registered guests are not allowed in the rooms.
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商品訊息簡述飯店優惠碼訂房:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉減肥？吃錯胖更快！營養師：整腸控糖這關鍵
:
【早安健康／簡鈺樺營養師】 現正值香蕉盛產期，是一個補充營養素又不用花大錢的水果選擇來源。香蕉的營養除了大家熟知的膳食纖維、鉀、鎂等礦物質外，還有一種叫做抗性澱粉(Resistance starch, RS)的營養成分，而其主要存在於綠色香蕉，隨著香蕉越來越成熟，抗性澱粉會轉化成糖，因此香蕉放越久越甜的理由就在此。
Q:
抗性澱粉是什麼
抗性澱粉是屬於一種功能性的澱粉，當人體食入後，並無法像其他食物一樣被消化酵素分解，類似膳食纖維的特性。所以會在腸道發酵產生短鏈脂肪酸(Short chain fatty acid, SCFA)；然而短鏈脂肪酸就像是腸道好菌的食物來源，因此對於腸道健康有正向的幫助。
抗性澱粉總共可以分為以下四類：
| 抗性澱粉種類 | 差異 |
| RS1 | 為天然的屏障作用或是蛋白質的隔離作用所造成無法被澱粉酶所消化。如豆類或穀物，但是這樣的因素再經過咀嚼或是加工後就可以被消化。 |
| RS2 | 為天然具有抗性澱粉顆粒，如：綠色香蕉、生的馬鈴薯。 |
| RS3 | 又稱為老化澱粉，主要為烹煮糊化後又冷卻，產生結構變化，而使得澱粉酶無法將澱粉給消化分解，如隔夜飯。 |
| RS4 | 經物理性或化學性將澱粉結構進行改變。 |
| 簡鈺樺營養師製表 | |
Q
抗性澱粉好處
- 腸道保健：可做為腸道益生菌(Probiotics)生長所需的良好食物來源-益生質(Prebiotics)
- 血糖調節：抗性澱粉由於消化吸收慢，食用後不致使血糖升高過快，因此對於調節血糖。有正向的助益。
- 體重控制：由於抗性澱粉不容易消化的特性，使其停留在腸道中的時間變長，讓人會產生飽足感，不容易感到飢餓。
香蕉有抗性澱粉能減肥？下一頁看營養師解說減肥關鍵
網路相傳
香蕉抗性澱粉減肥
一說即使抗性澱粉會讓人產生飽足感，若要以此來作體重管理，不管選擇任何含抗性澱粉的食物都一樣，需要配合份量與熱量管理。
以綠色香蕉來舉例，雖然比黃色香蕉熱量低一些，也具有前面提到體重控制的優點，但由於一根綠色香蕉也大約有70~100大卡左右，如果一直認為想獲得抗性澱粉而猛吃，可能就會攝取過多熱量喔！切記富含再多好處的食物，若過量了都可能有反效果的出現，「凡事過與不及都不好」。
Q食用份量應注意
根據國民飲食指南一天建議2-3份水果，所為一份大概就是裝在碗裡8分滿或是女生的一顆拳頭大。而以長條狀的香蕉來說，以女生手掌張開後大拇哥與小拇指的距離為一份，若是現在很多較長的香蕉，往往已達2份，若吃超過一根都有過量的疑慮。
營養師小叮嚀：
對於糖友們除了份量一定需要注意外，要選擇黃香蕉時不妨也可以考慮低GI含抗性澱粉的綠香蕉做取代。此外，由於香蕉也屬於高鉀含量的水果，腎臟疾病的朋友們建議詢問醫師與營養師後再食用喔
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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
柯以柔與郭宗坤結婚6年，育有3名子女。近來郭宗坤被爆偷吃店內女員工Moe，讓兩人婚姻瀕臨破裂。郭宗坤的前員工出面爆料，表示Moe本來有位學弟男友，為了郭宗坤狠把對方甩掉，不僅如此，郭宗坤帶著Moe出國時，怕被別人發現睡同一間房，還會請熟人代訂，頗有心機。
據《壹週刊》報導，郭宗坤被爆帶著Moe出國多次，還到女方家中過夜，而後狡辯是睡屋頂、樓梯間等說詞，讓外界嗤之以鼻。有名郭宗坤的前員工似乎看不下去，出面爆料Moe其實是台日華僑，在2015年到郭宗坤店內實習，兩人還會在上班時間出外辦公，該爆料者更說：「單獨帶著Moe，不知道都在辦什麼事。」
該爆料者表示過去員工都住在松山區宿舍，某次有人撞見郭宗坤獨自到Moe房間，郭宗坤不改說謊本性，表示是跟Moe借電腦，但Moe所擁有的是筆記型電腦，大可拿出至房間外使用，說法讓人難以信服。談及郭宗坤帶著Moe出國，雖然說是充當翻譯，事實上兩人都睡同一間房，為避免被發現，還請熟人代訂，更指定付現不刷卡。
郭宗坤曾苦情表示「衣服都自己洗」，但爆料者指稱，有次看到Moe洗好衣服沒馬上曬，拿起來一看廚師服上面繡有「坤」，看來Moe某部分來說的確取代了柯以柔。然而Moe之前有名學弟男友，但與郭宗坤曖昧後，就立馬甩掉。
爆料者還批Moe很愛裝可憐，只要問及她與郭宗坤的事情，就會說：「知道不能這樣，但還是沒辦法。」據了解，Moe是愛上郭宗坤的溫柔，不僅為她租房子，連車子都大方借給她開，如此貼心也難怪Moe會愛上這名有婦之夫。
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